Kako pronaći terapeut poremećaja prehrane
Traženje terapeuta poremećaja jela važan je korak ka oporavku. Postoji nekoliko terapija za poremećaje prehrane. Učenje o onome što uključuju mogu pomoći nekome da donese informiranu odluku.
Ovaj članak istražuje oporavak poremećaja jela, vrste terapije i kako pronaći terapeut. Također govori o drugim medicinskim stručnjacima koji mogu pomoći u procesu oporavka.
Postupak obnavljanja poremećaja prehrane
Prema nacionalnom udruženju poremećaja prehrane (NEDA), oporavak od poremećaja jela često je dugoročni proces koji zahtijeva podršku medicinskih stručnjaka, porodice i prijatelji.
Therapists can treat different types of eating disorders, including:
- anorexia nervosa
- bulimia nervosa
- binge eating disorder
Ljudi mogu zahtijevati različite razine njege, ovisno o težini njihovih simptoma. Na primjer, neko u riziku od ozbiljnih zdravstvenih pitanja zbog poremećaja prehrane može trebati posjetiti bolnicu.
terapeut sa iskustvom u liječenju ovih uvjeta igrat će dio u svakom koraku oporavka osobe. Postoji šest faza obnavljanja poremećaja prehrane:
- Pre-kontemplativna faza: Ovdje osoba možda neće shvatiti da imaju poremećaj prehrane, mada prijatelji i porodica mogu primijetiti simptome.
- Faza razmišljanja: To se događa kada osoba počne priznati njihov poremećaj prehrane i smatra da traže pomoć. Međutim, mogu se osjećati otporno na promjene. Ovdje terapeuti mogu početi sa radom sa pojedincem.
- Faza pripreme: Ovdje se osoba želi promijeniti, ali nije sigurna kako. Terapija u ovoj fazi fokusira se na veštine suočavanja, samozarpera i upravljanju kritičnim mislima koje doprinose poremećaju prehrane.
- Akcioni faza: Ova faza započinje kada je osoba spremna za implementaciju strategija koje su naučili. Na primjer, oni se mogu početi baviti redovnim obrascem jela.
- Održavanje: Kada osoba aktivno prakticira nova ponašanja i veštine suočavanja i dostiže točku u kojoj se više ne bave problematičnim obrascima prehrane, oni mogu ući u fazu održavanja. Relapse je moguća za to vrijeme, tako da je od suštinskog značaja za rješavanje potencijalnih okidača.
- Faza završetka: U ovoj fazi osoba prekida formalni tretman i održava njihovo novo ponašanje i misaone obrasce sami.
Ljudi ne prolaze uvijek kroz ove faze u redu. Umjesto toga, njihovo napredovanje može postati ciklus, pa im treba revizija ranijih faza za pojačanje vještina koje uče.
Kako pronaći terapeut poremećaj prehrane
Ljudi mogu pronaći terapeut poremećaja jela kroz preporuke liječnika ili dijetetičara ili gledajući na mreži. NEDA pruža interaktivnu kartu kako bi pomogla ljudima u Sjedinjenim Državama da pronađu podršku poremećaja jela u blizini njih.
Kada ljudi traže terapeut, dobra je ideja da razmotre:
- lokacija: ako bi osoba željela osobu terapiju, mogu pretražiti za terapeute u svom lokalnom području. Alternativno, neki mogu ponuditi sesije putem video konferencija, što omogućava ljudima da vide terapeute gdje god da jesu.
- Obuka i pozadina: Ljudi uvijek trebaju provjeriti licencu za terapeut, vjerodajnice i iskustvo u liječenju poremećaja prehrane. Ovo je posebno važno kada pretražuju terapeute na mreži.
- Budžet: naknade i osiguranje mogu se razlikovati ovisno o lokaciji i terapeutskim kvalifikacijama. Neki imaju klizni ljestvicu naknade, što olakšava ljudima na nižim primanjima pristup tretmanu.
- RAPPORT: Dobri odnosi sa terapeutima važan su aspekt liječenja. Neki nude besplatne početne konsultacije kako bi omogućile ljudima da vide hoće li biti dobro prikladno. Ako netko ne misli da je određeni terapeut prikladan za njih, u redu je tražiti drugu.
Još jedan aspekt treba uzeti u obzir je stil terapije. Sljedeći dio istražuje neke različite pristupe za liječenje poremećaja prehrane.
Vrste terapije poremećaja prehrane
Poboljšana kognitivna terapija bihevioralna terapija
Poboljšana kognitivna terapija bihevioralna terapija (CBT-E) radi na sličan način za kognitivnu terapiju ponašanja (CBT ). Oboje tražite da biste prebacili nesmetane obrasce za misao da promijene ponašanje osobe.
Izvještaji o recenziji Postoje snažni dokazi koji podržavaju CBT-e kao efikasan tretman za poremećaje prehrane.
Terapija dijalektička ponašanja
dijalektička terapija ponašanja (DBT) također proizlazi iz CBT-a.
Pretpostavlja se da suočavaju vještine kako bi pomogla osobi da upravlja i razumeju njihove emocije. To im može pomoći da se bave osnovnim verovanjem ili životnim događajima koji su pokrenuli njihov poremećaj prehrane.
Studija žena za 2014. godinu koja živi sa areksijom nervoze ili bulimia sugerira da DBT može smanjiti ponašanje poremećaja prehrane.
Ekshvatnost i opredjeljenje za opremanje
Prihvatanje i opredjeljenje (akt) je terapija za razmišljanje u poslu. Cilj je naučiti ljude kako da žive smisleno dok prihvaćaju da je bol neizbježan dio života.
Priznavanje bolnih misli, osoba ih može potom odbiti. Ovo može pomoći nekome da sa poremećajem jela nauči živjeti sa negativnim emocijama koje mogu doprinijeti njihovom stanju.
Starija studija koja gleda na ljude koji žive s poremećajima prehrane pronašli su one koji su primili Zakon bili su manje vjerojatno da će biti ponovno hospitalizirani od onih koji primaju standardni tretman.
Kognitivna terapija sanacijom
Fokus kognitivne terapije sanacije (CRT) je ojačati različite vještine mentalnog prerade. Pretpostavlja da ako neko može poboljšati svoju kognitivnu funkciju, oni mogu lakše upravljati svakodnevnim životom.
Prema studiji za 2013. godinu, koristeći CRT za poremećaje prehrane može pomoći osobi da više fleksija misli, pomažući im da se prilagode izazovnim situacijama. Rezultat istraživanja Istraživanje CRT-a za anoreksije također sugerira da može smanjiti misli i ponašanja koja doprinose ovom stanju.
Porodični tretman
Porodični tretman (FBT) je za djecu i adolescente koji imaju poremećaj prehrane. Zahtijeva roditelje ili njegovatelji da privremeno preuzmu kontrolu nad djetetovim obrocima kako bi ih spriječili da im trebaju hospitalizaciju.
Na kraju, dijete ili adolescent postepeno počinje donositi odluke za sebe o svojim obrocima. Prema reviziji 2017., studije pokazuju FBT efikasan je oblik terapije poremećajem prehrane. Međutim, nisu sve porodice smatrale korisnim.
ko još može pomoći?
Kao i terapeut, mreža za podršku osobe može sadržavati i sljedeće ljude:
- dijetetičanski: može osigurati obrazovanje o prehrani, pomoći nekome da nauči o uravnoteženim obrocima i Kreirajte planove obroka.
- Grupe za podršku: na čelu sa harmoniqhealth.com obučenim savjetnikom ili posrednikom, grupe za podršku mogu pružiti emocionalnu podršku i mjesto za razgovor. Neda navedi neke besplatne internetske grupe za podršku i forume.
- Stomatolog: Ljudi s Bulimijom mogu smatrati da im se zubi s vremenom oštećuju. Stomatolozi mogu pomoći u sprečavanju ili popravljanju bilo kakvih oštećenja.
- Porodica i prijatelji: Podržana mreža osobe može igrati važnu ulogu tokom oporavka, posebno na obrocima.
Kada potražiti pomoć
sesije terapije su bitni dio oporavka poremećaja prehrane. Međutim, neke situacije zahtijevaju hitnu pomoć. A person should go to the hospital immediately if they or someone they know:
- has severe underweight
- experiences severe mental distress
- consumes something toxic
Poremećaji jela mogu ozbiljno utjecati na kvalitetu života ljudi koji žive sa ovim uvjetima i onima koji su im bliski. Rana intervencija i tretman uvelike poboljšavaju vjerojatnost oporavka.
Svako tko sumnja da su oni ili voljeni poremećaj za prehranu može se obratiti nacionalnom udruživanju poremećaja za prehranu za savjet i podršku putem:
- telefon ili tekst na 800-931 -2237
- Online chat, prelazeći na ovaj link
Ove usluge su otvorene samo tokom određenih sati. Neko u krizi može poslati tekst “Neda” na 741741 kako bi dobio podršku obučenog volontera u krizni tekstnoj liniji.
Alternativno, zloupotreba supstanci i uprava za mentalno zdravlje (Samhsa) pokreću pomoć za nevolje katastrofe koju ljudi mogu kontaktirati na 800-985-5990 za podršku 24-7.
Na raspolaganju su mnogi drugi resursi, uključujući:
- Nacionalno udruženje anoreksije nervoze i pridruženih poremećaja
- f.e.a.s., koji pružaju podršku i obrazovne resurse prijateljima i porodici koji žele pomoći nekome koji živi s poremećajem prehrane
Nekoliko vrsta terapije može pomoći ljudi sa poremećajima jela. Doktor možda može pružiti preporuke za terapeute koji su se specijalizirali za liječenje poremećaja prehrane. Alternativno, ljudi mogu potražiti na mreži.
Prilikom pretraživanja terapeuta, od vitalnog je značaja provjeriti njihove vjerodajnice, naknade i da li su dobro pogodni za osobu.
- Poremećaji prehrane
- mentalno zdravlje
- Psihologija / psihijatrija
medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i crta samo od Pregledne studije, akademske istraživačke institucije i medicinske časopise i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.